Vous accompagner à l'atteinte de vos objectifs et au lâcher-prise
Besoin d'aide pour atteindre vos objectifs dans la vie ? J'utilise la sophrologie, la relaxation, l'hypnose pour vous accompagner à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit. En plus des consultations individuelles et des séances de groupe, j'organise des ateliers sur des thématiques différentes liées à la nature et la relaxation
Modules sur mesure pour personne individuelle, groupe en entreprise ou famille (parent-enfant), professionnels, sportifs, personnel hospitalier, associations, auto-écoles etc...
Séances de Sophrologie
Séances individuelles
en cabinet
(visioconsultations possibles)
Pour retrouver équilibre et bien être au travail (fatigue mentale et physique, gestion du stress, besoin de se recentrer, burn-out, problématiques liées au confinement, préparation aux examens, problèmes de sommeil, préparation à l'accouchement etc....)
Profitez pleinement de la vie,
venez renforcer le positif !!
Les Ateliers Sophro
"sur mesure Entreprise"
(groupe de 6 à 10 personnes)
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La micro-pause (40 minutes sur la pause méridienne)
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Le "parcours relax-time sophrologie (6 séances de 1 heure) par personne sur 1 trimestre.
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Atelier "Confiance en Soi"
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Atelier "Sommeil"
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Atelier "Gestion du stress"
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A définir en fonction de vos besoins
Equilibrez votre vie dans votre univers professionnel et déployez le meilleur de vous même
Séances de Coaching personnel et/ou professionnel
Séances en cabinet ou entreprise et en visioconsultations
Vous êtes face à une situation difficile, des doutes sur une orientation professionnelle, besoin de faire une pause pour vous recentrer, prendre du temps, je vous accompagne pour trouver votre équilibre intérieur et développer un mieux être ainsi que développer votre personnel et professionnel
Relevez le défi
Séances individuelles en cabinet
Stress, anxiété, insomnie, nervosité, addictions, traumatismes, malaises, confiance en soi, développement personnel, troubles anxieux, dépression, poids-tabac, travailler les croyances limitantes etc...
Avec cette thérapie brève (1 à 10 séances), vous pouvez améliorer votre quotidien, vos émotions, vos actions, vos relations, vos habitudes, dépasser une difficulté et réactiver les bons leviers pour aller mieux.
En vous permettant de réorganiser vos ressources intérieures, l’hypnose vous offre la possibilité de gagner en confort et en maîtrise dans de nombreux domaines.
L'hypnose Thérapeutique & RITMO
Adultes et Enfants
Voyage au centre de vous-même
Pour les ENFANTS : La sophrologie accompagne les enfants à découvrir le monde, eux-mêmes et les autres avec plus de sérénité. Elle se pratique en étant présentée de façon ludique (dès 6 ans) et imagée, sous forme d'histoires dont les enfants sont les héros. Ils apprennent à respirer pour mieux gérer stress et angoisses, à se concentrer.
Ainsi, un enfant peut effacer son négatif en dessinant autour de lui une bulle magique dans laquelle il se sent en sécurité et détendu.
Pour les ADOLESCENTS cela les aide à se construire et à franchir avec sérénité les périodes de changements qui s’imposent à eux (changements physiques, hormonaux, complexes etc..). La sophrologie est utile aussi pour la préparation aux examens ou se sentir à l’aise en toute situation : timidité, exclusion etc...
Ils peuvent aussi gérer leurs peurs et phobies et ainsi optimiser leurs capacités.
Se détendre en jouant
Sophro Kids & Ados
Activez la confiance en vous