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Vous accompagner à l'atteinte de vos objectifs et au lâcher-prise

Besoin d'aide pour atteindre vos objectifs dans la vie ? J'utilise la sophrologie, la relaxation, l'hypnose pour vous accompagner à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.  En plus des consultations individuelles et des séances de groupe, j'organise des ateliers sur des thématiques différentes liées à la nature et la relaxation

Modules sur mesure pour personne individuelle, groupe en entreprise ou famille (parent-enfant), professionnels, sportifs, personnel hospitalier, associations, auto-écoles etc...

Sat on the Rocks
posture yoga
liberté

Séances de Sophrologie

Séances individuelles

en cabinet

(visioconsultations possibles)

Pour retrouver équilibre et bien être au travail (fatigue mentale et physique, gestion du stress, besoin de se recentrer, burn-out, problématiques liées au confinement, préparation aux examens, problèmes de sommeil, préparation à l'accouchement etc....)

Profitez pleinement de la vie,

venez renforcer le positif !!

Les Ateliers Sophro

"sur mesure Entreprise"

(groupe de 6 à 10 personnes)

  • La micro-pause (40 minutes sur la pause méridienne)
     

  • Le "parcours relax-time sophrologie (6 séances de 1 heure) par personne sur 1 trimestre.
     

  • Atelier "Confiance en Soi"

  • Atelier "Sommeil"

  • Atelier "Gestion du stress"

  • A définir en fonction de vos besoins

Equilibrez votre vie dans votre univers professionnel et déployez le meilleur de vous même

Séances de Coaching personnel et/ou professionnel

Séances en cabinet ou entreprise et en visioconsultations

Vous êtes face à une situation difficile, des doutes sur une orientation professionnelle, besoin de faire une pause pour vous recentrer, prendre du temps, je vous accompagne pour trouver votre équilibre intérieur et développer un mieux être ainsi que développer votre personnel et professionnel

Relevez le défi

Massage relaxant
Hypnotisé
Les amis de détente sur l'herbe

 

 

Séances de Relaxation & massage des 5 continents

 

Séances individuelles en cabinet

Traitement d'équilibrage énergétique global

Détox, Revitalisation, 

Reconnexion, Lâcher-prise.

Méthode thérapeutique associée à un massage de tout le corps très puissant, lent et profond, permet de faire circuler l'énergie vitale à l'intérieur du corps, d’apaiser ses émotions et de renforcer son énergie.  Recommandé aux personnes, nerveuses, stressées, en recherche de lâcher-prise et de reconnexion à soi.

Huiles essentielles

Douceur de l'instant... ...l'instant d'une pause

Séances individuelles en cabinet
 

L'hypnose Ericksonnienne

 

Stress, anxiété, insomnie, nervosité, addictions, traumatismes, malaises, confiance en soi, développement personnel, troubles anxieux, dépression, poids-tabac, travailler les croyances limitantes etc...

 


 

Avec cette thérapie brève (1 à 10 séances), vous pouvez améliorer votre quotidien, vos émotions, vos actions, vos relations, vos habitudes, dépasser une difficulté et réactiver les bons leviers pour aller mieux.

En vous permettant de réorganiser vos ressources intérieures, l’hypnose vous offre la possibilité de gagner en confort et en maîtrise dans de nombreux domaines.

Voyage au centre de vous-même

Sophro Kids & Ados



 

Pour les enfants : La sophrologie accompagne les enfants à découvrir le monde, eux-mêmes et les autres avec plus de sérénité. Elle se pratique en étant présentée de façon ludique (dès 6 ans) et imagée, sous forme d'histoires dont les enfants sont les héros. Ils apprennent à respirer pour mieux gérer stress et angoisses, à se concentrer.

Ainsi, un enfant peut effacer son négatif en dessinant autour de lui une bulle magique dans laquelle il se sent en sécurité et détendu.



 

Pour les ADOLESCENTS cela les aide à se construire et à franchir avec sérénité les périodes de changements qui s’imposent à eux (changements physiques, hormonaux, complexes etc..). La sophrologie est utile aussi pour la préparation aux examens ou se sentir à l’aise en toute situation : timidité, exclusion etc...

Ils peuvent aussi gérer leurs peurs et phobies et ainsi optimiser leurs capacités.

Se détendre en jouant

Activez la confiance en vous